Dette er et dynamisk og regenererende yogaforløb, der kombinerer bevidst vejrtrækning, udstrækning og flydende bevægelser med det formål at genaktivere krop og sind og forbedre koncentrationen. Den er ideel til dem, der ønsker at genvinde vitalitet selv på de mest intense dage.

Det er en vej til generel bevidsthed, der har til formål at integrere de fysiske, mentale og følelsesmæssige dimensioner gennem dynamiske yogasekvenser, guidet vejrtrækning og øjeblikke med lytning.

Denne yogaklasse kombinerer vejrtrækningsteknikker, udstrækning og øvelser, der har til formål at reducere stress, forbedre kropsholdningen og stimulere fokus. Den er designet til teams, der ønsker at genoplade og øge produktiviteten i løbet af arbejdsdagen.

Denne yogasession foregår i en kontekst af omsorg og opmærksomhed for at imødekomme kroppens og psyks behov. Ved at harmonisere åndedrættet med bevægelsen forsøger vi at fremme en tilstand af balance, energi og fuldstændig velvære.