Oplev dynamisk stræk- og mobilitetstræning ved havet i Kihei. Begynd med blid cardio og kampsportsinspirerede bevægelser (valgfrit) som slag eller spark, og gå derefter videre til guidede udstrækninger for balance, kropsholdning og styrke. Morgen- eller solnedgangssessioner. Alle niveauer er velkomne. Ledet af Shar – certificeret fitnesstræner og wellnesscoach.

Dans, sved og smil under Mauis sol! Denne Zumba-inspirerede undervisning blander latin, pop og ørytmer til en cardio-træning for hele kroppen, der føles mere som en fest end træning. Perfekt til alle fitnessniveauer – ingen dansebaggrund påkrævet. Bevæg dig med selvtillid, grin ofte, og føl rytmen af Kiheis havbrise. Morgen- eller solnedgangssessioner. Ledet af Shar – certificeret fitnesstræner og wellnesscoach

Oplev det bedste af to verdener – Zumba og yoga i én energigivende, feel-good session. Start med optimistisk, dansebaseret cardio for at løfte dit humør og få din krop i bevægelse, og gå derefter over til jordforbindende yogastretching for at genoprette balance, fleksibilitet og ro. Ideel til alle niveauer og designet til at give dig en følelse af styrke, balance og glæde. Morgensessioner eller sessioner ved solnedgang ved havet i Kihei.

Maksimer mobiliteten, frigør muskelspændinger, mens du arbejder på din styrke og fleksibilitet baseret på dit nuværende fitnessniveau. Hver personlig session er skræddersyet til dine mål – en blanding af funktionel træning, mobilitetsøvelser og bevidst kernearbejde. Du bliver stærkere, får en bedre kropsholdning og bevæger dig med mere selvtillid. Valgfrie letvægtsgenstande medfølger. Morgen- eller solnedgangssessioner til rådighed.

Maksimer mobiliteten, og frigør muskelspændinger, mens du arbejder på styrke og fleksibilitet, der er skræddersyet til dit fitnessniveau. Hver parsession er skræddersyet til jeres fælles mål – en blanding af funktionel styrke, mobilitetsøvelser og bevidst core-arbejde. Opbyg styrke, forbedr kropsholdningen, og bevæg dig med selvtillid. Valgfrie letvægtsgenstande medfølger. Morgen- eller solnedgangssessioner til rådighed.