Det er en gruppetræning, der finder sted forskellige steder i byen, herunder Galleria Borghese, Villa Torlonia, Flaminio, Castel Sant'Angelo, Piazza Cavour og Stadio dei Marmi. Udstyret er til rådighed på stedet, og øvelserne er velegnede til alle niveauer.

Denne aktivitet er rettet mod dem, der ønsker at dele en energisk træning med venner, kolleger eller familie. Programmet kombinerer funktionelle kredsløb, styrke- og udholdenhedsøvelser og, efter anmodning, sessioner dedikeret til løb og atletik. Lektionerne foregår i karakteristiske byrum som Villa Borghese, Ponte della Musica og Stadio dei Marmi.

Denne træning er rettet mod dem, der leder efter et kompakt format med høj intensitet. Dette er en hurtig træning med fokus på styrke og mobilitet, som omfatter sprints og HIIT-cirkler. Aktiviteten foregår udendørs eller indendørs.

Dette er en Betude-session for 1 eller 2 personer, der er rettet mod atletisk forberedelse i udvalgte udendørsområder. Det er rettet mod dem, der ønsker at arbejde med præstation og fysisk kondition i et friskt og stimulerende miljø. Det nødvendige udstyr leveres direkte af træneren på stedet.

Det er en individuel lektion eller lektion for par, der kombinerer funktionel træning, frie kropsøvelser, brug af lette redskaber og højintensive træninger. Programmet er gradvist struktureret og foregår i parker og offentlige rum.