Denne begyndervenlige praksis er designet til at opbygge styrke, fleksibilitet og selvtillid gennem blid bevægelse og bevidst vejrtrækning. Forvent at lære grundlæggende stillinger, justering og afslapningsteknikker i et støttende, indbydende rum.

Denne signaturklasse blander bevidst bevægelse, styrke og fleksibilitet gennem kreative Vinyasa-sekvenser, der kan tilpasses både begyndere og erfarne udøvere. Blid vejledning og variationer giver alle mulighed for at bevæge sig sikkert i deres eget tempo, så deltagerne føler sig afbalancerede, energiske og dybt centrerede.

Deltag i vores Mindful Breath-meditationstime i Miami Beach ‍♀️ Oplev dyb afslapning, mens du fokuserer på din vejrtrækning og havets beroligende lyde. Denne guidede session hjælper med at berolige sindet, frigøre spændinger og genoprette den indre balance. Perfekt for begyndere og alle niveauer, der søger fred og mindfulness i smukke omgivelser ved stranden. Medbring din måtte, håndklæde og et åbent hjerte.

Denne session tilbyder et dynamisk, kreativt flow, der forbinder åndedræt og bevægelse. Den er designet til udøvere, der er klar til at uddybe deres praksis, og den opbygger styrke, fleksibilitet og balance gennem bevidste sekvenser og bevidste overgange. Forvent at udforske armbalancer, rygbøjninger og jordforbindende åndedrætsarbejde, der får deltagerne til at føle sig energiske, centrerede og inspirerede.

Deltag i vores udvidelseskursus på Muscle Beach i Miami! Øg fleksibiliteten, frigør spændinger, og væk din krop med blide, guidede bevægelser ved havet. Perfekt til alle niveauer – fra begyndere til atleter – der ønsker at slappe af, komme sig og føle sig forfrisket. Medbring din måtte, håndklæde og vand, og nyd en fredelig start på din dag i Miami.

Deltag i vores Yoga Sculpt-klasse på Muscle Beach, Miami. En energigivende blanding af vinyasa flow, styrketræning og konditionstræning til opløftende musik under solen. Perfekt til dem, der ønsker at tone, svede og få et bedre humør i ikoniske omgivelser i Miami. Alle niveauer er velkomne – medbring vand, din måtte og et smil.