Oplev styrken og kreativiteten ved freestyle calisthenics. Denne session blander styrke, flow og dynamisk bevægelse for at hjælpe dig med at udtrykke din stil på barerne. Lær overgange, kombinationer og grundlæggende power moves, mens du opbygger kontrol og selvtillid. Alle niveauer er velkomne. Kom og udforsk, hvad din krop er i stand til i et støttende og styrkende miljø.

Opbyg styrke og kontrol i overkroppen gennem personlig træning i calisthenics. Denne session fokuserer på progressive øvelser til at styrke skuldre, arme og core, samtidig med at kropsbevidstheden og stabiliteten forbedres. Du får skræddersyet vejledning, så du kan arbejde dig sikkert hen imod færdigheder som håndstand, pull-ups og lever – alt imens du opbygger selvtillid og funktionel styrke.

Frigør dit styrke- og bevægelsespotentiale med personlig træning i kalistenik. Uanset om du lærer at stå på hænder, opbygger grundlæggende styrke eller jagter avancerede færdigheder, er hver session skræddersyet til dine mål. Med mange års erfaring inden for gymnastik og professionel calisthenics tilbyder Janie tydelige progressioner, teknikfokuseret vejledning og styrkende coaching – tilgængelig personligt eller online for at hjælpe dig med at nå dit næste niveau.