En begynderflow er en langsom yogasekvens designet til at lære grundlæggende stillinger og forbinde åndedræt med bevægelse.Den fokuserer på glatte, bevidste overgange mellem et begrænset antal stillinger, så nye udøvere kan opbygge styrke, fleksibilitet og selvtillid uden et hurtigt tempo eller risiko for skade.

Jeg kommer til dig, hvilket gør det nemmere at få motion ind i en travl hverdag og være mere konsekvent.Du modtager ekspertundervisning i træningsvidenskab, korrekt form og teknik.Jeg vil bruge en række forskellige bærbare redskaber, såsom elastikker, stabilitetsbolde og sliders, for at give en fuld træning.Jeg kan også bruge alt udstyr, I allerede har på jeres venue. Træningen kan tilpasses dine behov og evner.