Hvis du vil skabe en begivenhed med dit team på en landlig beliggenhed efter eget valg og kombinere en Pilates-klasse med en brunch, er jeg den rette person! Vi skaber atmosfæren til en morgen med bevægelse og afslapning foran sund og nærende mad.

Det er en passende session for dem, der ønsker at opnå større mobilitet og styrke samt forbedre deres kondition. Muligheden omfatter indledende opvarmning, en række øvelser på måtten og til sidst en fase dedikeret til afslapning. Energigivende og flydende session.

Dette er en session designet til dem, der ønsker at finde fleksibilitet og psykofysisk velvære. Muligheden omfatter en yogatræning for at vække dine muskler og forbedre kropsholdningen, en guidet meditation for at fremme indre ro og koncentration og til sidst en thailandsk yogamassagebehandling. Denne teknik skifter mellem assisteret udstrækning og dybt tryk for at få kroppen til at slappe af og reducere spændinger.