Funktionel styrketræning af Paula
Jeg har arbejdet med ældre, teenagere, olympiske atleter og mange andre.
Oversat automatisk
Personlig træner i Los Angeles
Leveres i din bolig
Funktionel træning
Denne session inkluderer funktionel træning ved hjælp af bånd og kropsvægt, inkluderer vurdering af vejrtrækning, kerne og kropsholdning og hvordan man anvender denne træning i hverdagen.
477 kr DKK 477 kr DKK per gæst
Mindst 953 kr DKK for at booke
1 time
Grundlæggende for begyndere
Denne session introducerer det grundlæggende inden for vejrtrækning, core og kropsholdning med fokus på grundlæggende færdigheder.
477 kr DKK 477 kr DKK per gæst
Mindst 953 kr DKK for at booke
1 time
Core-træning
Denne session styrker coren med korrekte vejrtrækningsteknikker og rygmekanik, hvilket forbedrer den generelle kondition og forebygger skader.
477 kr DKK 477 kr DKK per gæst
Mindst 953 kr DKK for at booke
1 time
Salsadans
Denne pakke dækker salsadans for begyndere til øvede med fokus på timing, musikalitet og grundlæggende koreografi.Denne session kan afholdes uden partner.
477 kr DKK 477 kr DKK per gæst
Mindst 953 kr DKK for at booke
1 time
Perfekt kropsholdning
Denne session indeholder øvelser, billedsprog, biomekanik og kerneøvelser for at skabe og vedligeholde en god kropsholdning.Selvbevidsthed behandles også i dette arbejde.
477 kr DKK 477 kr DKK per gæst
Mindst 953 kr DKK for at booke
1 time
Grundlæggende pilates
Dette back-to-basics-arbejde inkluderer vejrtrækning, core og form, og udvikler en stærk core som grundlag for al øvelse.
477 kr DKK 477 kr DKK per gæst
Mindst 953 kr DKK for at booke
1 time
Du kan sende en besked til Paula for at tilpasse eller foretage ændringer.
Mine kvalifikationer
25 års erfaring
Jeg trænede Dr. Jeff Jacobs og hans patienter i 22 år af hans 40-årige praksis.
Karrierehøjdepunkt
Jeg er forfatter til Everyday Fitness: Strength through Daily Life Activities, der sælges på Amazon.
Uddannelse og kurser
Jeg er certificeret i pilates, ergonomi og i at arbejde med voksne med handicap.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.
Mit galleri
Jeg kommer hen til dig
Jeg er vært for gæster i det område, der er angivet på kortet. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Ting, du skal vide
Gæstekrav
Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 10 gæster i alt.
Tilgængelighed
Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide
Annulleringspolitik
Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
477 kr DKK Fra 477 kr DKK per gæst
Gratis annullering
Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket
Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?