Nyd en tilpasset bevægelsessession i dit eget hjem. Ved hjælp af en støttefunktionel stol udforsker vi blide styrkeopbyggende og mobilitetsfokuserede øvelser, der er designet omkring dine evner. Perfekt til enkeltpersoner eller par, herunder personer med nedsat mobilitet eller i kørestol.

Bring bevidst bevægelse til din arbejdsplads med en skræddersyet virksomhedsyoga-session, der er designet til alle niveauer. Jeg guider dit team gennem tilgængelige stillinger, åndedræts- og afspændingsteknikker for at lette spændinger, øge fokus og fremme velvære – perfekt til møder, retreats eller wellnessarrangementer. Der stilles ikke stole/rekvisitter til rådighed.

Oplev en yogaterapisession, der er skabt med omhu og præcision, kun til dig – kombineret med adaptiv bevægelse og positurer, bevidst åndedræt og fokuseret bevidsthed for at imødekomme din krops nuværende tilstand og mål. Hver øvelse understøtter styrke, mobilitet og balance og udvikler sig med dig, efterhånden som dine behov ændrer sig. Der er ikke mad og drikkevarer til rådighed.

Nyd en skræddersyet yoga-session for to, der er skabt omkring jeres fælles behov og mål. Ved at blande bevægelse, vejrtrækning og bevidst forbindelse understøtter denne oplevelse fleksibilitet, balance og afslapning. Den er perfekt til par, venner eller rejsekammerater, der ønsker at samle kræfter før et event eller en udflugt eller blot slappe af og genoplade sammen. Der er ikke madrasser/rekvisitter.

Oplev en personlig gruppesession med yoga, der er udformet til at opfylde din gruppes behov og energi. Med opmærksom vejledning, adaptiv bevægelse og åndedrætsarbejde skaber jeg en indbydende praksis, der understøtter styrke, balance og forbindelse – perfekt til venner, familier eller retreats, der ønsker at bevæge sig og genoprette sammen. Måtter/rekvisitter medfølger ikke.