En målrettet genoptræningssession, der er udformet til at løsne op for spændinger, genoprette bevægeligheden og bringe kroppen i balance efter mange timers siddende arbejde, gang eller aktivitet. Ved hjælp af pilates-baserede bevægelser, åndedrætsøvelser og målrettet udstrækning vil du føle dig lettere, mere åben og genforenet – klar til at bevæge dig med lethed igen.

Slip for tribunen. Få krop og sjæl i balance, stræk ud og få ny energi med en dynamisk reformer-session, der er udviklet til alle niveauer. En dynamisk, fjederbaseret træning, der former, forlænger og genopretter justeringen. Jeg skræddersyr hver session til din krop – uanset om du er lige kommet ud af genoptræning eller går efter definition og flow. Forvent præcision, udfordring og den der glød efter træning. Én person pr. session – i studiet.

En privat session til dig – perfekt efter lange dage uden for hjemmet, rejser eller energikrævende begivenheder. Denne hybridmetode kombinerer pilatesmåttearbejde med dyb, målrettet udstrækning, der er blevet finpudset gennem 30 års praktisk erfaring. Vi aktiverer og derefter frigør – ved at nå ind til kroppens skjulte spændingsmønstre for at opnå en fuldstændig nulstilling. Føl dig åben, afbalanceret og helt fornyet.