Denne Hatha-yogatime i studiet for alle niveauer omfatter stillinger og åndedrætsarbejde for at genforbinde krop og sind, styrke muskler og opnå fleksibilitet. Kurset foregår på engelsk og/eller fransk.

Udendørs Hatha yoga i en af Marseilles smukke parker eller ved havet. Sessionen omfatter bevægelse, åndedrætsøvelser og meditation. Kurset foregår på engelsk eller fransk.

Uanset om det er din første yogasession nogensinde, eller om du allerede har en regelmæssig praksis, nyd Nikkis venlige og blide vejledning gennem yogastillinger, vejrtræknings- og afslapningsøvelser. Yoga er en måde at frigøre fysiske og følelsesmæssige spænding. Gennem yoga kan du arbejde dig igennem disse underbevidste blokeringer, samtidig med at din krop styrkes og forbedre din fleksibilitet. Forestil dig, hvilken betydning det kan have for dit liv at tage en gå videre på din livslange rejse mod en bedre dig!

Denne bevidste, forbundne åndedrætsøvelse indeholder åndedrætsteknikker, der frigør følelsesmæssige og fysiske spændinger, helbreder lagrede blokeringer og får krop og sind til at slappe af. Lad din krop fortælle dig, hvad den har brug for, så du kan føle dig mere rolig og afbalanceret. Det er et skridt på vejen mod et bedre dig.

Dette unikke tilbud kombinerer en yogasekvens og bevidst forbundet åndedrætsarbejde for at genforenes med dig selv, frigøre spændinger og blokeringer og integrere krop og sind. Lad din krop fortælle dig, hvad den har brug for, så du kan føle dig mere rolig og afbalanceret.