60 minutters tilpasset sekvensering til dine individuelle behov og energiniveauer. Efterlad en følelse af balance og jordforbindelse. Op til tre personer i mit hjemmestudie, eller jeg kan komme til dig.

Styrke- og mobilitetstræning med Dustin Brown: Træn for at bevæge dig bedre, føle dig stærkere og leve frit. Disse sessioner, der blander yoga, BJJ og funktionel styrke, skaber balance, fleksibilitet og kontrol. Forvent dynamiske bevægelser, øvelser med kropsvægt og bevidst bevægelse, der øger mobilitet og fokus. Styrke møder bevidsthed, så du tager af sted og føler dig stærk, let og fuld af liv.