Personlig træning og assisteret udstrækning i hjemmet

Opbyg styrke, øg energien og forbedr mobiliteten. Jeg er en træner, der kan det hele! Min specialitet er at arbejde med kvinder, der ønsker at opbygge muskler og bevare mobiliteten gennem assisterede udstrækningstjenester.
Oversat automatisk
Personlig træner i Honolulu
Leveres i din bolig

Personlig træningssession

513 kr DKK per gæst,
1 time
Vi starter med 5-10 minutters opvarmning og bruger 30-40 minutter på styrketræning. Det omfatter kernekraft, balance og dynamiske sammensatte bevægelser, der opbygger muskler, men også er funktionelle. Vi afslutter med 5 minutters afslapning og udstrækning. Hvis mobilitet er et hovedmål for dig, vil vi opdele sessionen for at inkludere mere praktisk udstrækning.

Udstrækning med hjælp

545 kr DKK per gæst,
1 time
Det her er ikke yoga, det er assisteret udstrækning. Tænk på udstrækning, men jeg gør alt arbejdet for dig. Jeg ved, at udstrækning kan være kedeligt, så gør det nemmere ved at arbejde sammen med mig. Jeg sørger for bordet og alt andet, du skal bruge for at være komfortabel. Giv mig bare plads nok til bordet, så er vi på vej til at forbedre din mobilitet. Øjeblikkelige virkninger vil være øget blodgennemstrømning og generel afslapning, og langsigtede resultater omfatter nedsat risiko for skader og mindre smerte fra dag til dag!
Du kan sende en besked til Ziggy for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
5 års erfaring
Jeg startede min egen virksomhed med personlig træning og assisteret udstrækning i hjemmet på Oahu, HI.
Karrierehøjdepunkt
Jeg har 5⭐️ på Google! Bare søg efter ZIGZ fitness.
Uddannelse og kurser
Jeg har mine NASM CPT-, senior- og kvindefitnesscertificeringer og et certifikat i assisteret udstrækning.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Honolulu og ‘Āina Haina. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 1 gæst i alt.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
Fra 513 kr DKK per gæst
Gratis annullering

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?

Personlig træning og assisteret udstrækning i hjemmet

Opbyg styrke, øg energien og forbedr mobiliteten. Jeg er en træner, der kan det hele! Min specialitet er at arbejde med kvinder, der ønsker at opbygge muskler og bevare mobiliteten gennem assisterede udstrækningstjenester.
Oversat automatisk
Personlig træner i Honolulu
Leveres i din bolig
Fra 513 kr DKK per gæst
Gratis annullering

Personlig træningssession

513 kr DKK per gæst,
1 time
Vi starter med 5-10 minutters opvarmning og bruger 30-40 minutter på styrketræning. Det omfatter kernekraft, balance og dynamiske sammensatte bevægelser, der opbygger muskler, men også er funktionelle. Vi afslutter med 5 minutters afslapning og udstrækning. Hvis mobilitet er et hovedmål for dig, vil vi opdele sessionen for at inkludere mere praktisk udstrækning.

Udstrækning med hjælp

545 kr DKK per gæst,
1 time
Det her er ikke yoga, det er assisteret udstrækning. Tænk på udstrækning, men jeg gør alt arbejdet for dig. Jeg ved, at udstrækning kan være kedeligt, så gør det nemmere ved at arbejde sammen med mig. Jeg sørger for bordet og alt andet, du skal bruge for at være komfortabel. Giv mig bare plads nok til bordet, så er vi på vej til at forbedre din mobilitet. Øjeblikkelige virkninger vil være øget blodgennemstrømning og generel afslapning, og langsigtede resultater omfatter nedsat risiko for skader og mindre smerte fra dag til dag!
Du kan sende en besked til Ziggy for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
5 års erfaring
Jeg startede min egen virksomhed med personlig træning og assisteret udstrækning i hjemmet på Oahu, HI.
Karrierehøjdepunkt
Jeg har 5⭐️ på Google! Bare søg efter ZIGZ fitness.
Uddannelse og kurser
Jeg har mine NASM CPT-, senior- og kvindefitnesscertificeringer og et certifikat i assisteret udstrækning.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Honolulu og ‘Āina Haina. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 1 gæst i alt.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?