Denne træning er skabt til at vække energi og nulstille kroppen efter en rejse eller en lang dag. Ved hjælp af hotellets fitnessrum eller et nærliggende udendørsområde fokuserer sessionen på mobilitet, styrke og balance gennem effektiv, bevidst bevægelse. Tag af sted med en følelse af at være forfrisket, centreret og klar til at tage kampen op med dagen i Chicago.

Nyd en træning i et hoteltræningsrum eller et fitnesscenter i nærheden. Denne session fokuserer på styrke, balance og kernestabilitet gennem bevidste, videnskabsbaserede øvelser. Tag hjem med en følelse af at være motiveret, forfrisket og på bølgelængde.

Denne træning kombinerer løb, styrketræning og mobilitet. Start med en dynamisk løbetur eller intervalsløb langs Lake Michigan, efterfulgt af en styrketræning. Træn med byens skyline som baggrund, og mærk byens energi. Tag hjem stærk, genopladet og inspireret.

Ved hjælp af hotellets fitnesscenter eller et nærliggende udendørsområde blander denne session styrke, udholdenhed og mobilitet. Bevægelser er designet omkring mål, energi og færdighedsniveau. Tag hjem med fornyet selvtillid, fysisk styrke og klarhed.