Glutecamp aktiverer og isolerer glutes for maksimal styrke og skulpturering. Ved at målrette mod de største muskler i kroppen leverer denne time en effektiv og kraftfuld træning, der øger ydeevnen, understøtter leddenes sundhed og opbygger styrke i hele kroppen.

Tag en ven med! Styrketræning i en lille gruppe giver dig mulighed for at opleve den personlige opmærksomhed fra en træner, mens du træner med 1-3 andre personer.

Mat Pilates kombinerer styrke, stræk og core i en times session med fokus på dine unikke mål. Du får personlig opmærksomhed og coaching for at sikre korrekt form, justering og fremgang. Det tilbydes som privat træning eller i en intim lille gruppe.

For dem, der elsker at flyde og forme. Denne dynamiske klasse blander yoga-inspireret bevægelse med styrkebaseret skulpturering for at opbygge slanke muskler, forbedre mobiliteten og løfte din udholdenhed. Du får personlig opmærksomhed og coaching for at sikre korrekt form, justering og fremgang. Det tilbydes som privat træning eller i en intim lille gruppe.

I denne energigivende session på én time vækker vi din indre danser i et sjovt, indbydende og støttende miljø. Alle niveauer opfordres til at deltage. Ingen forudgående danseerfaring er påkrævet. Uanset om du vender tilbage til studiet eller prøver at danse for allerførste gang, handler dette kursus om udtryk, selvtillid og glade bevægelser. Forvent koreografi, der er let at følge, en god træning, og kom for at svede, bevæge dig og gå derfra med en følelse af styrke.

Styrketræning skræddersyet til dine mål. Hver session vil være baseret på et specifikt program, der er skræddersyet til dine unikke behov, erfaringer og evner.