Sport og wellness-coaching af Émilie

Jeg ledte et hold gymnaster op til de franske mesterskaber.
Oversat automatisk
Personlig træner i Saint-Yon
Leveres i din bolig

Gruppetræning

225 kr DKK ,
1 time
Denne session i en lille gruppe har op til 6 deltagere. Træningen omfatter progressiv opvarmning, målrettet muskelstyrkelse, udstrækning og afslapning.

Blød energi pilates

299 kr DKK ,
1 time
Denne pilates-session fokuserer på åndedræt og bevægelsesflow. Øvelserne kræver, at mavemuskler, ryg og kropsholdning styrker kroppen i dybden. Hver bevægelse har til formål at forbedre tone, fleksibilitet og balance. Sessionen slutter med udstrækning.

Enkel og kraftfuld forstærkning

299 kr DKK ,
1 time
Denne bodybuilding-session bruger tilgængeligt udstyr såsom håndvægte, modstandsbånd eller en kettlebell. Øvelserne involverer hele kroppen, fra benene til mavemusklerne, stående eller på gulvet, uden komplekst udstyr. Programmet kombinerer en række øvelser med korte pauser for at opbygge styrke, forbedre kropsholdningen og øge den daglige energi.

Energi til kredsløbstræning

411 kr DKK ,
1 time
Denne kredsløbstræning tilbyder en række workshops, der skiftevis tilbyder cardio, forstærkning og koordination. Hver øvelse har til formål at øge styrke, udholdenhed og smidighed. Deltagerne udvikler sig i en legende atmosfære, før de slutter af med udstrækning for at fremme restitution.
Du kan sende en besked til Emilie for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
20 års erfaring
Jeg træner både konkurrencedygtige atleter og seniorer, der søger balance.
Karrierehøjdepunkt
Jeg er træner for et hold atleter, som jeg har ført til de franske mesterskaber.
Uddannelse og kurser
Jeg er uddannet sportslærer og er uddannet i pilates og afslapning.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Saint-Yon. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig: 91650, Breuillet, Frankrig

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 10 gæster i alt.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Emilie er vært som privatperson

De er ansvarlige for denne tjeneste.
225 kr DKK 
Gratis annullering

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?

Sport og wellness-coaching af Émilie

Jeg ledte et hold gymnaster op til de franske mesterskaber.
Oversat automatisk
Personlig træner i Saint-Yon
Leveres i din bolig
225 kr DKK 
Gratis annullering

Gruppetræning

225 kr DKK ,
1 time
Denne session i en lille gruppe har op til 6 deltagere. Træningen omfatter progressiv opvarmning, målrettet muskelstyrkelse, udstrækning og afslapning.

Blød energi pilates

299 kr DKK ,
1 time
Denne pilates-session fokuserer på åndedræt og bevægelsesflow. Øvelserne kræver, at mavemuskler, ryg og kropsholdning styrker kroppen i dybden. Hver bevægelse har til formål at forbedre tone, fleksibilitet og balance. Sessionen slutter med udstrækning.

Enkel og kraftfuld forstærkning

299 kr DKK ,
1 time
Denne bodybuilding-session bruger tilgængeligt udstyr såsom håndvægte, modstandsbånd eller en kettlebell. Øvelserne involverer hele kroppen, fra benene til mavemusklerne, stående eller på gulvet, uden komplekst udstyr. Programmet kombinerer en række øvelser med korte pauser for at opbygge styrke, forbedre kropsholdningen og øge den daglige energi.

Energi til kredsløbstræning

411 kr DKK ,
1 time
Denne kredsløbstræning tilbyder en række workshops, der skiftevis tilbyder cardio, forstærkning og koordination. Hver øvelse har til formål at øge styrke, udholdenhed og smidighed. Deltagerne udvikler sig i en legende atmosfære, før de slutter af med udstrækning for at fremme restitution.
Du kan sende en besked til Emilie for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
20 års erfaring
Jeg træner både konkurrencedygtige atleter og seniorer, der søger balance.
Karrierehøjdepunkt
Jeg er træner for et hold atleter, som jeg har ført til de franske mesterskaber.
Uddannelse og kurser
Jeg er uddannet sportslærer og er uddannet i pilates og afslapning.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Saint-Yon. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig: 91650, Breuillet, Frankrig

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 10 gæster i alt.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Emilie er vært som privatperson

De er ansvarlige for denne tjeneste.

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?