Begynd din pilatesrejse med styrke, stræk og flow! Denne begyndervenlige time introducerer dig til de vigtigste pilatesøvelser ved hjælp af støtte og blide, kreative muligheder. Se ændringer, der hjælper dig med at bevæge dig komfortabelt og trygt i dit eget tempo. Fejr hver lille sejr, nyd at lære nye bevægelser, og oplev glæden ved at opbygge styrke og fleksibilitet i et sjovt og opmuntrende miljø.

Fejr din pilates-rejse med styrke, stræk og flow. Denne time bygger på grundlæggende øvelser, og der tilføjes rekvisitter og kreative variationer. Find ændringer, der passer dig, føl dig tryg ved hver bevægelse, og nyd at mestre udfordringer på mellemniveau som planks – alt sammen med fokus på kontrol, præcision og en glad ånd, mens du bliver stærkere og mere fleksibel.

Se personlige sessioner, der er udformet til at opfylde dine unikke behov og mål, herunder personlig vejledning og detaljeret analyse. Uanset om du forfølger et specifikt mål, søger smertelindring, er nysgerrig omkring din krop eller blot ønsker at slappe af, er jeg her for at støtte dig.

Løft din Pilates-praksis med et dynamisk privat duet-circuit!Den ene partner arbejder på stolen, mens den anden er på reformeren, og skifter for maksimal variation.Nyd en motiverende, personlig session med fokus på at opbygge styrke, balance og smidighed sammen.Nå dine mål i støttende og lykkelige omgivelser – mens du har masser af sjov undervejs!