Yoga og vejrtrækningsteknikker, der hjælper os med at reducere stress, øge fleksibiliteten og styrke vores immunsystem. Hatha Yoga er den perfekte stil at starte med. Kursus for en gruppe på mindst 3 personer, så I kan dele glæden ved wellness.

En dyb og regenererende praksis, der hjælper med at frigøre fysiske og psykiske spændinger, fremme langvarig afslapning og bedre søvnkvalitet, psykofysisk restitution og cellefornyelse. En langsom lektion med brug af støtte for at give slip på hvilepositioner og bevidst vejrtrækning. Et blidt tryk fra læreren fører dig ind i frigørende udstrækning.

Sænk farten, træk vejret, og genopdag din naturlige rytme. Du vil opdage et sæt vejrtrækningsteknikker, der fremmer søvn, reducerer stress og øger vital energi. En foryngende oplevelse, hvor du kan genopdage balance og velvære. Ledsaget af brug af æteriske olier.