Dette er en session for op til fem personer, der er dedikeret til at genopdage kroppens fleksibilitet. Den omfatter kontrollerede og flydende øvelser, der fokuserer på vejrtrækning og forbedring af kropsholdning. Afslut med et afslappende øjeblik, der er designet til at fremme muskelgenopbygning og psykofysisk balance.

Dette møde er designet til dem, der ønsker at forbedre deres kropsholdning, øge fleksibiliteten og arbejde på muskeltonus samt psykofysisk velvære. Tilbuddet omfatter en guidet lektion, der består af øvelser, der udføres med små redskaber, herunder gymnastikbolde, ringe og elastikbånd.

Denne rejseplan er designet til grupper på op til fem personer. Hver lektion involverer udførelse af kontrollerede bevægelser, med eller uden udstyr såsom træningsbolde, ringe og elastikbånd, der fokuserer på vejrtrækning og har til formål at forbedre kropsholdningen. Sessionerne slutter med en afslapningsfase for at fremme muskelgenopbygning.