Start din dag med ro og solskin. Deltag i en morgenyoga på stranden, hvor lyden af bølgerne og varmen fra den opgående sol sætter den perfekte tone for din praksis. Denne blide, men energigivende undervisning fokuserer på bevidst bevægelse, vejrtrækning og balance, der hjælper dig med at vække din krop og centrere dit sind til den kommende dag. Alle niveauer er velkomne, og der er yogamåtter.

Denne klasse kombinerer traditionel yoga med styrkefokuserede bevægelser for at tone dine muskler, forbedre balancen og øge fleksibiliteten. Du vil flyde gennem dynamiske sekvenser, der udfordrer din core, dine arme og ben, mens du dyrker mindfulness og kropsbevidsthed. Denne session er perfekt til alle niveauer og får dig til at føle dig stærk, energisk og stærk.

Slap af, frigør spændinger, og genopret din krop med blide yogastræk og genoprettende positurer. Fokuser på at forbedre fleksibiliteten, berolige sindet og løsne spændte muskler. Denne klasse er perfekt til alle niveauer og får dig til at føle dig afslappet, opfrisket og fornyet