Som personlig træner udarbejder jeg en træning, der afhænger af, hvad du har brug for, eller hvad du gerne vil prøve! Det kan være en højintensiv intervaltræning eller en kredsløbstræning for at forbrænde kalorier, tage sig af hjertesundheden og øge stofskiftet, eller en mobilitetstræning for at åbne dine artikulationer, forbedre din kropsholdning og føle dig lettere. Jeg blander øvelser fra funktionel træning, fitness, kropsvægt og Animal Flow

Oplev Animal Flow gennem en udendørs eller indendørs session med dine venner. Den er designet til små grupper og giver en engagerende måde at bevæge sig og komme i kontakt på.

Som personlig træner designer og gennemfører jeg din træningssession afhængigt af, hvad du har brug for: en højintensiv intervalltræning og kredsløbstræning til at forbrænde kalorier, tage sig af hjertesundhed og øge stofskiftet eller en mobilitetssession for at åbne dine artikuleringer op for at forbedre din kropsholdning og føle dig lettere. Jeg blander øvelser med vægte fra funktionel træning, fitness og kropsvægtøvelser fra funktionel træning og Animal Flow