Væk kroppen, og start dagen med en energigivende Vinyasa-flow på alle niveauer, der forbinder åndedræt og bevægelse for at opbygge varme, styrke og klarhed. Efter undervisningen kan du blive til te og lette snacks, mens du knytter kontakt med andre i et afslappet og indbydende hjemmestudie. Bevæg dig, træk vejret, og gå din dag i møde med en følelse af at være forfrisket og opløftet.

Slap af, og sæt farten ned med en nærende Yin Yoga & Sip-oplevelse, der er designet til at hjælpe dig med at give slip på dagen. Denne blide, gulvbaserede Yin-øvelse fokuserer på lange, støttede stillinger, der får kroppen til at blive blødere, mindske spændinger og berolige nervesystemet. Når solen går ned, skal du give dig selv plads til at trække vejret dybt og finde ro. Efter undervisningen kan du blive og få en kop varm te og lidt at spise, mens du knytter kontakter i et afslappet og indbydende hjemmestudiemiljø.