Denne session foregår hjemme eller på massørens arbejdsplads. Når den finder sted udendørs, er den beregnet til en eller flere personer. Grupper skal medbringe deres egne forsyninger. Og den foreslåede formel fokuserer udelukkende på hatha-yoga. På trænerens arbejdsområde er sessionen kun individuel. Hun kan blande hatha-yoga eller yin-yoga. Der er udstyr på stedet.

Denne fysiologiske tilgang til vejrtrækning er baseret på at lære forskellige teknikker med flere fordele såsom hjælp til søvn, rengøring af åndedrætssystemet eller styrkelse og elasticitet af membranen.

Der tilbydes yogaklasser i to formater. Udenfor kan sessionen være individuel eller i gruppe. Hver gruppe skal medbringe deres egne forsyninger. Klassen fokuserer udelukkende på hatha-yoga. Det andet format er individuelt: Sessionerne finder sted i lærerens arbejdsområde. Der er udstyr på stedet. Sessioner kan kombinere hatha-yoga og yin-yoga.

Denne formel er organiseret i udøverens arbejdsområde. Der tilbydes to massager: dybvævs- og kobido-massage. Den første arbejder dybt i stoffet for at forsøge at løsne fysiske og mentale spændinger. Kobido-behandling er en ansigtsmassage, der foregår på bordet. Den har til formål at gendanne glans gennem iltning af vævet og akupressur. Disse massager fuldender en aktiv session med yoga eller spiroterapi efter en pause udenfor.