Denne pakke er designet til dem, der ønsker at tage sig af deres fitness. Muligheden omfatter en kognitiv fase, som omfatter anamnese, biomekanisk analyse, test af kropssammensætning og evaluering af bevægelser. Derefter udvikles en cyklus af træning, der sigter mod at nå mål.

Det er en rute, der er designet til dem, der ønsker at træne med en anden person. Sessionen omfatter en kognitiv fase, hvor hver deltagers fysiske faktorer omhyggeligt evalueres gennem en historie, biomekanisk analyse og test af kropssammensætning. Vi fortsætter med at udvikle en træningsrutine, der sigter mod at nå målene.

Det er en praktisk træning, der udføres direkte i de private rum hos dem, der har brug for det. Pakken omfatter indledende rådgivning til at definere de mål, der skal forfølges, oprettelse af en træningsrutine og konstant støtte fra træneren.