Mindful udstrækning med Radiance

Jeg er løber i Hall of Fame og certificeret yogatræner, der guider bevidst bevægelse.
Oversat automatisk
Personlig træner i Washington D.C.
Leveres i din bolig

Udendørs yoga til åbning af hofterne

247 kr DKK 
,
1 time
Denne hofteåbnende yogasession blander dybe stræk, somatisk bevægelse og yoga for at løsne stramme hofter og lette smerter i lænden. Med vejrtrækningsøvelser, meditation og inspirerende budskaber forbedrer du mobiliteten, reducerer spændinger og får din krop og dit sind til at slappe af. Perfekt til begyndere eller alle, der ønsker yoga, der åbner hofterne, yoga til rygsmerter eller mobilitetsarbejde – til en sensuel playliste for en sjælfuld, genoprettende stemning.

Mindful yoga og udstrækning

377 kr DKK 
,
1 time
Denne session kombinerer blide yogastillinger og guidede udstrækningsøvelser for at frigøre spændinger og forbedre fleksibiliteten.

Stræk og frigivelse af hele kroppen

514 kr DKK 
,
1 time
Denne session blander mindful yoga, genoprettende udstrækning og beroligende vejrtrækningsarbejde, mens den afsluttes med en kort meditation eller bekræftelse. Gæsterne kan slappe af og forbedre deres fokus.

Pranayama-healing

685 kr DKK 
,
1 time
Denne guidede vejrtrækningsøvelse er designet til at genoprette balancen, berolige sindet og give kroppen energi. Gæster lærer enkle pranayama-teknikker til stresslindring og følelsesmæssig frigørelse.
Du kan sende en besked til Radiance for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
20 års erfaring
Jeg har guidet forskellige lokalsamfund, virksomhedsteams og globale målgrupper.
Karrierehøjdepunkt
Jeg blev stolt optaget i Hall of Fame og har ledet programmer for toporganisationer.
Uddannelse og kurser
Jeg er personlig træner, yogainstruktør og vejrtræknings- og mindfulnesscoach.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Washington D.C. og Arlington. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
247 kr DKK 
Gratis annullering

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?

Mindful udstrækning med Radiance

Jeg er løber i Hall of Fame og certificeret yogatræner, der guider bevidst bevægelse.
Oversat automatisk
Personlig træner i Washington D.C.
Leveres i din bolig
247 kr DKK 
Gratis annullering

Udendørs yoga til åbning af hofterne

247 kr DKK 
,
1 time
Denne hofteåbnende yogasession blander dybe stræk, somatisk bevægelse og yoga for at løsne stramme hofter og lette smerter i lænden. Med vejrtrækningsøvelser, meditation og inspirerende budskaber forbedrer du mobiliteten, reducerer spændinger og får din krop og dit sind til at slappe af. Perfekt til begyndere eller alle, der ønsker yoga, der åbner hofterne, yoga til rygsmerter eller mobilitetsarbejde – til en sensuel playliste for en sjælfuld, genoprettende stemning.

Mindful yoga og udstrækning

377 kr DKK 
,
1 time
Denne session kombinerer blide yogastillinger og guidede udstrækningsøvelser for at frigøre spændinger og forbedre fleksibiliteten.

Stræk og frigivelse af hele kroppen

514 kr DKK 
,
1 time
Denne session blander mindful yoga, genoprettende udstrækning og beroligende vejrtrækningsarbejde, mens den afsluttes med en kort meditation eller bekræftelse. Gæsterne kan slappe af og forbedre deres fokus.

Pranayama-healing

685 kr DKK 
,
1 time
Denne guidede vejrtrækningsøvelse er designet til at genoprette balancen, berolige sindet og give kroppen energi. Gæster lærer enkle pranayama-teknikker til stresslindring og følelsesmæssig frigørelse.
Du kan sende en besked til Radiance for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
20 års erfaring
Jeg har guidet forskellige lokalsamfund, virksomhedsteams og globale målgrupper.
Karrierehøjdepunkt
Jeg blev stolt optaget i Hall of Fame og har ledet programmer for toporganisationer.
Uddannelse og kurser
Jeg er personlig træner, yogainstruktør og vejrtræknings- og mindfulnesscoach.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Washington D.C. og Arlington. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?