En funktionel udendørsfitnesssession, der kombinerer højintensiv træning, calisthenics og bevægelsesbaserede øvelser for at skabe en sjov og dynamisk oplevelse.

Semiprivat træning er en blanding af personlig træning 1:1 og gruppetræning. Det indebærer normalt, at 2-6 personer træner sammen med et program, der stadig er individualiseret, men som deles i en lille gruppe.

Assisteret udstrækning af hele kroppen for at frigøre spændinger og øge bevægelsesområdet for bedre præstation og daglig bevægelse

Et program, der kan tilpasses, og som er designet til at styrke musklerne og forbedre den generelle kondition.