Fysisk coaching og restitution med Stéphane
Som fysioterapeut og fysisk træner arbejder jeg med amatør- og professionelle atleter.
Oversat automatisk
Personlig træner i Monaco
Leveres i din bolig
Træning af hele kroppen
747 kr DKK
, 1 time
Sessionen omfatter opvarmning og en række styrke-, kredsløbs- og konditionstræningsøvelser. Hvert trin er beregnet til at fremme sikre fremskridt og forbedre styrke, udholdenhed og mobilitet.
Muskelstyrkelse
747 kr DKK
, 1 time
Sessionen omfatter opvarmning, behovsvurdering og styrketræning. Øvelserne er beregnet til at fremme kropsholdning, muskeltonus og udholdenhed. Denne trinvise tilgang har til formål at give mulighed for en genoptræning eller introduktion til bodybuilding under sikre forhold.
Pilates-session
747 kr DKK
, 1 time
Pilatesøvelser justeres i henhold til øvelsesniveauet, fra nybegynder til ekspert. Denne metode er beregnet til at fremme dyb forstærkning, forbedre kropsholdningen og udvikle kropsbalance.
Sports- og plejeprogram
5.976 kr DKK
, 1 time
Den indledende session definerer et program, der kombinerer muskeltræning, cardio, jogging og sheathing samt en restitutionsprotokol, der omfatter stræk, behandlinger og massage. Denne ugentlige organisering har til formål at give mulighed for regelmæssig træning og fremme restitution efter anstrengelsen.
Du kan sende en besked til Stéphane for at tilpasse eller foretage ændringer.
Mine kvalifikationer
11 års erfaring
Jeg kombinerer genoptræning og fysisk træning i forbindelse med fysioterapi.
Karrierehøjdepunkt
Jeg har arbejdet 5 år for OM, og jeg er en del af personalet i Rugby Club Toulon.
Uddannelse og kurser
Jeg uddannede mig i fysisk forberedelse, akupunktur og pilates efter min eksamen.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.
Mit galleri
Jeg kommer hen til dig
Jeg er vært for gæster i Monaco, Cannes og Saint-Tropez. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig:
83160, La Valette-du-Var, Frankrig
Ting, du skal vide
Gæstekrav
Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 10 gæster i alt.
Tilgængelighed
Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide
Annulleringspolitik
Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
Stéphane er vært som privatperson
De er ansvarlige for denne tjeneste.
747 kr DKK
Gratis annullering
Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket
Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?