De Gasquet-metoden: Yoga, styrketræning, Pilates
Jeg tilbyder individualiserede kurser i hjemmet, alene eller sammen med andre, altid i overensstemmelse med sikkerheden, men også med venlighed og godt humør!
Oversat automatisk
Personlig træner i Paris
Leveres i din bolig
Forskellige ture: Cardio/Renfo
Jeg er certificeret af De Gasquet og tilbyder dig SIKKER og kvalitetsmæssig support i god stemning.
Udvikl din udholdenhed og styrke med mange varierede øvelser på 30 til 60 sek. hver. Circuit-træning er en metode (tilpasset hvert niveau), hvor der udføres flere konditions- og muskelstyrkeøvelser. Denne sekvens af øvelser udgør en cirkel.
Når den første runde er afsluttet, gentages sekvensen fra begyndelsen.
+ 5 EUR/person
411 kr DKK 411 kr DKK per gruppe
, 1 time
Pilates genoptaget af De Gasquet
Jeg er certificeret af De Gasquet og tilbyder dig SIKKER og kvalitetsmæssig support i god stemning.
Jeg underviser i Pilates, der er blevet revideret af B. De Gasquet, en læge og træner, der er kendt for sin bog "Abdominaux, arrêtez le massacre !" (Mavemuskler, stop massakren!).
De Gasquet-metoden, der er specialiseret i maveøvelser og perineal rehabilitering, genoptager Pilates-stillinger for at:
- bedre iltning
- spinal beskyttelse
- perineal beskyttelse
+ 5 €/person.
Vi ses snart!
434 kr DKK 434 kr DKK per gruppe
, 1 time 30 minutter
Samlet forstærkning af Gasquet
Efter 20 års fitness og 7 års yoga tilbyder jeg undervisning, der er skræddersyet til dine behov.
Mulige sessioner:
- fitness,
- generel styrkelse,
- lår/mavemuskler/siddeballer,
- rygproblemer
- balance
- strækning
+ 5 EUR per ekstra person.
434 kr DKK 434 kr DKK per gruppe
, 1 time
Sikker justering af yoga
Jeg er certificeret af De Gasquet og tilbyder SIKKER support af høj kvalitet, samtidig med at jeg er i godt humør.
Den yoga, jeg tilbyder, er en justeringsyoga til generel styrkelse, ryg og mellemkød. Denne metode blev udviklet af Dr. Bernadette de Gasquet, læge og yogalærer, kendt for sin bog "Abdominaux, arrêtez le massacre!" (Stop mave-massakren!).
Yoga har til formål at finde en balance og en måde at leve på.
+ 5 EUR/ekstra person.
Vi ses snart!
Estelle.
449 kr DKK 449 kr DKK per gruppe
, 1 time
Du kan sende en besked til Estelle for at tilpasse eller foretage ændringer.
Bedømt til 5,0 ud af 5 stjerner ud fra 1 omtale
Mine kvalifikationer
4 års erfaring
André Malraux Kulturcenter, Yvelines
Karrierehøjdepunkt
Det, jeg bedst kan lide, er at formidle!
Uddannelse og kurser
Certifikat for faglig kvalifikation Aktiviteter inden for sportsfritid
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.
Mit galleri
Jeg kommer hen til dig
Jeg er vært for gæster i det område, der er angivet på kortet. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig:
78230, Le Pecq, Frankrig
Ting, du skal vide
Gæstekrav
Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage.
Tilgængelighed
Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide
Annulleringspolitik
Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
Estelle er vært som virksomhed
De er ansvarlige for denne tjeneste.
Ingen tilgængelighed
Gratis annullering
Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket
Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?