Denne energigivende vinyasa-flow er designet til at opbygge styrke, frigøre spændinger og opfriske sindet. Deltagerne bevæger sig med hensigt, forbinder vejrtrækning med bevægelse og skaber plads til at nulstille og føle sig jordforbundet. Kurserne afholdes på et fredeligt sted udendørs eller indendørs, afhængigt af hvad du foretrækker.

Plej kroppen og berolig sindet med en yogasession for begyndere, der blander blid yin, genoprettende positurer og langsomme bevægelser. Hver stilling gennemgås langsomt med klar vejledning, og der gives ændringer, der passer til alle evner. Øvelsen fokuserer på åndedrætsbevidsthed, blide stræk og længere hold.

Beroligende slow-flow yoga kombineres med et beroligende lydbad i naturen under denne hybrid-session. Deltagerne bevæger sig forsigtigt, nulstiller deres sind og frigiver stress i fredelige udendørs omgivelser. Den nøjagtige beliggenhed deles 24 timer i forvejen.

Giv næring til krop, sind og ånd med dette unikke tilbud, der blander specialiseret meditation, kreativ skrivning, mindful yoga og fordybende lydheling. Sessionen afsluttes med en støttende wellness-cirkel og en særlig godbid.