Opvarmning, ledmobilitet, forstærkning og tone. En fuld session giver mulighed for at varme op enten i rytme eller strækning, vi fortsætter med en generel check-up for at indstille den passende muskeltonus, fleksibilitet, styrke om nødvendigt, vi afslutter hver session med et afslappende arbejde, der giver musklerne mulighed for at slappe af, og i vores hjerte at genoptage en normal aktivitet. Alle mine sessioner tilpasser sig dine behov. Med et smil.

Afslapning, rengøring, energi, afslapning, detox, fleksibilitet. Jeg tilpasser mig dine behov, det er muligt at øve Vinyasa, dynamisk Hatha, kraftfuld og stærk, Nidra, afslapning og afslapning, Flow Yoga, musikalsk rytme, langsom og blid Yin Yoga til at slappe af muskler og artikulation, sind, organer generelt, genoprettende yoga, meget genoprettende, ekstremt beroligende, og også aktiv afslapning ved langsomme, langstrakte, rytmiske bevægelser.