Ved at blande visdommen fra traditionel yoga med moderne praksis tilbyder jeg holistiske sessioner, der forbedrer styrke, fleksibilitet og indre fred. Med et stærkt fundament fra Kaivalyadham, S-VYASA, MDNIY og en kandidatgrad i yoga har jeg over fire års undervisningserfaring i Indien og Indonesien. Mine klasser integrerer Ashtanga, Hatha, Vinyasa, Power, Yin og Meditation, der er designet til at passe til individuelle behov for et afbalanceret liv i nutidens travle verden.

Kropsvægtstræning er en naturlig og effektiv måde at opbygge styrke, udholdenhed og fleksibilitet på uden behov for udstyr. Gennem bevægelser som armbøjninger, squats, planks og funktionelle yoga-baserede flows guider jeg eleverne til at bruge deres egen krop som modstand for balanceret fitness. Denne træning forbedrer mobilitet, kernestabilitet og overordnet udholdenhed, samtidig med at den kan tilpasses til både begyndere og avancerede udøvere, hvilket gør den til en bæredygtig og styrkende praksis i hverdagen.