Denne signaturgruppe træner med squats, lunges og coreøvelser, der er designet til at opbygge styrke og smidighed. Sessionen kan foregå i et træningscenter eller et andet foretrukket sted, hvor der er udstyr som elastikker, håndvægte, kettlebells og medicinbolde.

Dette gruppeprogram er designet til begyndere, der ønsker at kickstarte en fitnessrutine. Den omfatter grundlæggende øvelser for overkroppen, underkroppen, core og udholdenhed ved hjælp af bånd, håndvægte, kettlebells og medicinbolde. Uanset om det finder sted i et fitnesscenter eller et andet foretrukket sted, stilles alt nødvendigt udstyr til rådighed.

Denne individuelle træning er designet til at opbygge langsigtede mål. Forvent øvelser som squats, lunges og core work med elastikker, håndvægte, kettlebells og medicinbolde. Denne fuldt udstyrede træning kan finde sted i et fitnesscenter eller et andet foretrukket sted.