Styrke- og mobilitetssessioner med Jason

Jeg har en uddannelse i kinesiologi og har arbejdet i fitnesscentre som Gloveworx og Box 'N Burn.
Oversat automatisk
Personlig træner i Santa Monica
Leveres i din bolig

Hurtig træning af hele kroppen

804 kr DKK per gæst,
30 minutter
Denne intervaltræningstime med høj intensitet blander eksplosive kropsvægtbevægelser med kraftfulde kettlebell-øvelser. Efter en dynamisk opvarmning roterer sessionen gennem korte, intense intervaller med korte hvileperioder for at holde pulsen høj og musklerne aktive. Forvent en blanding af kettlebell-swings, goblet squats og cleans kombineret med kropsvægtstræning såsom jump squats, armbøjninger, mountain climbers og burpees. Denne træning finder sted i et fitnesscenter med alt udstyr.

Vægtløftning

1.286 kr DKK per gæst,
1 time
Vælg mellem styrkeopbygning eller udholdenhedstræning i denne træning, der passer til alle niveauer. Denne energigivende session bruger en blanding af frie vægte, modstandsudstyr og kropsvægtstræning.

Styrketræning og udstrækning

1.447 kr DKK per gæst,
1 time 30 minutter
Denne session er designet til at matche dit fitnessniveau og dine mål og kan fokusere på at opbygge muskler, forbedre udholdenheden eller holde dig i form, mens du rejser. Efter træningen kan du slappe af med assisteret udstrækning på et massagebord. Denne afslappende restitutionsfase har til formål at frigøre spændinger, øge mobiliteten og fremme muskelgenopbygning. Pakken foregår i et fitnesscenter med alt udstyr.
Du kan sende en besked til Jason for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
17 års erfaring
Jeg finpudsede mine træningsfærdigheder i boutique-boksecentre som Gloveworx og Box 'N Burn.
Karrierehøjdepunkt
Min største præstation var at hjælpe en overvægtig kvinde med at tabe 68 kg.
Uddannelse og kurser
Jeg gennemførte også to træningsniveauer gennem Certified Functional Strength Coach.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Santa Monica. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 10 gæster i alt.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
Fra 1.286 kr DKK per gæst
Gratis annullering

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?

Styrke- og mobilitetssessioner med Jason

Jeg har en uddannelse i kinesiologi og har arbejdet i fitnesscentre som Gloveworx og Box 'N Burn.
Oversat automatisk
Personlig træner i Santa Monica
Leveres i din bolig
Fra 1.286 kr DKK per gæst
Gratis annullering

Hurtig træning af hele kroppen

804 kr DKK per gæst,
30 minutter
Denne intervaltræningstime med høj intensitet blander eksplosive kropsvægtbevægelser med kraftfulde kettlebell-øvelser. Efter en dynamisk opvarmning roterer sessionen gennem korte, intense intervaller med korte hvileperioder for at holde pulsen høj og musklerne aktive. Forvent en blanding af kettlebell-swings, goblet squats og cleans kombineret med kropsvægtstræning såsom jump squats, armbøjninger, mountain climbers og burpees. Denne træning finder sted i et fitnesscenter med alt udstyr.

Vægtløftning

1.286 kr DKK per gæst,
1 time
Vælg mellem styrkeopbygning eller udholdenhedstræning i denne træning, der passer til alle niveauer. Denne energigivende session bruger en blanding af frie vægte, modstandsudstyr og kropsvægtstræning.

Styrketræning og udstrækning

1.447 kr DKK per gæst,
1 time 30 minutter
Denne session er designet til at matche dit fitnessniveau og dine mål og kan fokusere på at opbygge muskler, forbedre udholdenheden eller holde dig i form, mens du rejser. Efter træningen kan du slappe af med assisteret udstrækning på et massagebord. Denne afslappende restitutionsfase har til formål at frigøre spændinger, øge mobiliteten og fremme muskelgenopbygning. Pakken foregår i et fitnesscenter med alt udstyr.
Du kan sende en besked til Jason for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
17 års erfaring
Jeg finpudsede mine træningsfærdigheder i boutique-boksecentre som Gloveworx og Box 'N Burn.
Karrierehøjdepunkt
Min største præstation var at hjælpe en overvægtig kvinde med at tabe 68 kg.
Uddannelse og kurser
Jeg gennemførte også to træningsniveauer gennem Certified Functional Strength Coach.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Santa Monica. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 10 gæster i alt.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?