Meditation, styrketræning, balanceøvelser, udstrækninger med mere gør dette til en rig og tilfredsstillende oplevelse. Ved hjælp af en stol, en måtte og nogle rekvisitter kan vi gå i dybden, efterhånden som vi udvider vores bevægelsesområde og dykker ned i funktionelle bevægelser for at få det godt!

Udsigten! Lad os lytte til vores kroppe og vores indre stemme, mens vi glider ind i en feel-good-yogatræning på en betagende strand! Bevægelser med åndedrætsøvelser, blandet med din egen version af mantra, bøn eller hensigtserklæring, giver et beroligende, centrerende resultat. Didi McKay er certificeret mindfulnesscoach og elsker at vejlede andre, så de får de bedste oplevelser

Føl dig rolig og ubekymret med asanas for alle i naturelskende yoga. På blødt, hvidt sand som Siesta, Lido eller Nokomis, lad os finde balancen sammen på en smuk strand!