Yogatræning og holistisk velvære
Jeg skaber personlige yogasessioner, der er skræddersyet til dine behov, og som kombinerer bevægelse, åndedrætsarbejde og regulering af nervesystemet. 5 års erfaring som personlig yogatræner og i førende yogastudier.
Oversat automatisk
Personlig træner i Puerto Escondido
Leveres i din bolig
Styrke og stræk
En dynamisk session, der blander yoga med pilateselementer for at opbygge styrke og tone muskler. Efterfulgt af en dyb udstrækning for at understøtte restitution og smidighed. Perfekt til at starte dagen med energi!
Begyndervenlig
Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, yogamåtte og rekvisitter.
For sessioner uden for Puerto Escondido (pr. gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito/Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte/Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
287 kr DKK 287 kr DKK per gæst
Mindst 573 kr DKK for at booke
1 time 15 minutter
Bevægelse og vejrtrækning
En feel-good-yogasession, der kombinerer åndedrætsarbejde og en flydende yogasekvens for at understøtte mobiliteten. Den fokuserer på at skabe plads i krop og sind og er en perfekt måde at starte eller afslutte din dag på.
Velegnet til begyndere
Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, yogamåtte og rekvisitter
For sessioner uden for Puerto Escondido (pr. gruppe):
Zona Rancho Neptuno/Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito/Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte/Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
287 kr DKK 287 kr DKK per gæst
Mindst 573 kr DKK for at booke
1 time 15 minutter
Dyb udstrækning
En blid og afslappende praksis inspireret af Yin Yoga med fokus på dyb udstrækning og mobilitet. Stillinger holdes i længere perioder for at hjælpe med at frigøre spændinger og forbedre fleksibiliteten.
Begyndervenlig
Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, yogamåtte og rekvisitter.
For sessioner uden for Puerto Escondido (pr. gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito/Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte/Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
287 kr DKK 287 kr DKK per gæst
Mindst 573 kr DKK for at booke
1 time 15 minutter
Yoga til polterabend
Grine, bevæge sig og skabe kontakt ✨Uanset om du har brug for at komme dig efter en aften i byen eller slappe af ved solnedgang, skræddersyr jeg træningen efter din gruppes niveau og humør.
Begyndervenlig
Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, læsning af orakelkort, hovedmassage med æterisk olie, yogamåtter og rekvisitter.
For sessioner uden for Puerto Escondido (pr. gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito / Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte/Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi 800 MXN
287 kr DKK 287 kr DKK per gæst
Mindst 573 kr DKK for at booke
1 time 15 minutter
Mobilitet over 50
En blid yogasession designet til at støtte mobilitet, balance og ledsundhed for personer over 50. Sekvenserne er tilpasset din krops historie og behov ved hjælp af rekvisitter, der giver komfort og støtte.
Begyndervenlig
Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, yogamåtte og rekvisitter
For sessioner uden for Puerto Escondido (pr. gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana +200 MXN
Zona Puertecito/Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte/Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
331 kr DKK 331 kr DKK per gæst
Mindst 661 kr DKK for at booke
1 time 15 minutter
Genopretning af energi og nervesystem
En personlig wellness-oplevelse, der er skabt til at frigøre spændinger og genoprette energien.
Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, afslapning med klangskåle, aromaterapi, hovedmassage, urtete, yogamåtte og rekvisitter
Begyndervenlig
For sessioner uden for Puerto Escondido (pr. gruppe):
Zona Rancho Neptuno / Costa Cumana + 200 MXN
Zona Puertecito/Agua Blanca +400 MXN
Zona Mazunte/Zipolite +800 MXN
Zona Casa Wabi +800 MXN
375 kr DKK 375 kr DKK per gæst
Mindst 749 kr DKK for at booke
1 time 30 minutter
Du kan sende en besked til Zoé for at tilpasse eller foretage ændringer.
5,0 ud af 5 stjerner ud fra 3 omtaler
Mine kvalifikationer
4 års erfaring
Medlem af undervisningsteamet på førende yogasteder i Puerto Escondido
Karrierehøjdepunkt
Underviste i kernemoduler under Kanami Andersons Yoga Alliance-certificerede læreruddannelser
Uddannelse og kurser
RYT 200 Registreret yogalærer – Yoga Alliance-certificeret
Registrerings-id: 454151
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.
Mit galleri
Jeg kommer hen til dig
Jeg er vært for gæster i det område, der er angivet på kortet. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Ting, du skal vide
Gæstekrav
Gæster i alderen 12 og opefter kan deltage.
Tilgængelighed
Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide
Annulleringspolitik
Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
529 kr DKK Fra 529 kr DKK per gæst
Gratis annullering
Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket
Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?