En dynamisk session, der blander yogasekvenser med pilateselementer for at opbygge styrke og tone muskler. Efterfulgt af en dyb udstrækning for at understøtte restitution og smidighed. Perfekt til at starte dagen med energi! Begyndervenlig Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, yogamåtte og rekvisitter

En feel-good-yogasession, der kombinerer åndedrætsarbejde og en flydende yogasekvens for at understøtte mobilitet i hele kroppen. Med fokus på at skabe plads i kroppen og sindet er det en perfekt måde at starte eller afslutte din dag på. Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, yogamåtte og rekvisitter Begyndervenlig

En blid og afslappende praksis inspireret af Yin Yoga med fokus på dyb udstrækning og mobilitet. Stillinger holdes i længere perioder for at hjælpe med at frigøre spændinger og forbedre fleksibiliteten. Begyndervenlig Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, yogamåtte og rekvisitter

Gør din polterabend endnu mere mindeværdig med en yogasession i din Airbnb-bolig! Uanset om I har brug for at komme jer efter en aften i byen, starte dagen med motion eller slappe af ved solnedgang, skræddersyr jeg træningen efter jeres gruppes niveau og humør. Grine, bevæge jer, genoprette forbindelsen og nyde et særligt øjeblik sammen! Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, læsning af orakelkort, hovedmassage med æterisk olie, yogamåtter og rekvisitter. Begyndervenlig

En blid yogasession designet til at støtte mobilitet, balance og ledsundhed for personer over 50. Sekvenserne er tilpasset din krops historie og behov ved hjælp af rekvisitter, der giver komfort og støtte. Et trygt og indbydende sted, hvor man kan bevæge sig med omtanke. Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, yogamåtte og rekvisitter Begyndervenlig

En personlig wellness-oplevelse, der kombinerer åndedrætsarbejde, meditation, yoga, lydterapi, aromaterapi, akupressur og urtete. Hver session er tilpasset dine behov med en chakra-fokuseret yogasekvens, der er designet til at frigøre spændinger og genoprette energien. Inkluderet: Guidet meditation, åndedrætsarbejde, personlig yogatræning, afslapning med klangskåle, aromaterapi, hovedmassage, urtete, yogamåtte og rekvisitter Begyndervenlig