Styrke- og mobilitetstræning med Silke
Jeg kombinerer kampsport, pilates og vægttræning for at skabe mine træningssessioner.
Oversat automatisk
Personlig træner i Los Angeles
Leveres i din bolig
Træning for to personer
Denne session lægger vægt på styrke i core, funktionel fitness, toning og udstrækning. Forbedr bevægeligheden i hverdagen med kropsvægtstræning (calisthenics), lette vægte og arbejde på måtten. Vælg at træne på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Det medfølgende udstyr omfatter en yogamåtte og vægte på op til 4,5 kg samt håndleds- og ankelremme. Denne session kan rumme op til to personer og er velegnet til alle færdigheds- og fitnessniveauer.
449 kr DKK 449 kr DKK per gæst
, 1 time
Klassisk pilatesmåtte
Opbyg styrke, ton muskler, og forbedr stabiliteten i din core med en klassisk pilates-session på måtte, der afholdes på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Der tilbydes en yogamåtte samt håndleds- og ankelstropper til denne session, som er åben for alle niveauer.
449 kr DKK 449 kr DKK per gæst
, 1 time
Yoga og udstrækning
Denne session er velegnet til alle niveauer og kombinerer yoga og kampsport for at forbedre fleksibiliteten og fremme bedre søvn. Vælg at træne på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Det medfølgende udstyr omfatter en yogamåtte og en skumrulle.
449 kr DKK 449 kr DKK per gæst
, 1 time
1-til-1 session
Denne træning fokuserer på at forbedre styrken i kroppens kerne og funktionel fitness. Brug kropsvægtstræning (calisthenics), lette vægte og arbejde på måtten for at forbedre bevægelighed og styrke i hverdagen, samtidig med at du opnår et mere tonet udseende. Vælg at træne på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Det medfølgende udstyr omfatter en yogamåtte og vægte på op til 4,5 kg samt håndleds- og ankelremme. Denne session er åben for alle færdigheds- og fitnessniveauer.
770 kr DKK 770 kr DKK per gæst
, 1 time
Du kan sende en besked til Silke for at tilpasse eller foretage ændringer.
Mine kvalifikationer
15 års erfaring
Jeg begyndte min fitnessrejse som teenager og har udforsket kampsport, yoga og pilates.
Nævnt i VoyageLA
Det digitale magasin profilerede mig som træner i Los Angeles.
Licenseret træner med universitetsgrad
Jeg har studeret anatomi på Santa Monica College. Jeg er også certificeret i matpilates og HLR.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.
Mit galleri
Jeg kommer hen til dig
Jeg er vært for gæster i det område, der er angivet på kortet. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig:
Los Angeles, Californien, 90038, USA
Ting, du skal vide
Gæstekrav
Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 10 gæster i alt.
Tilgængelighed
Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide
Annulleringspolitik
Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
449 kr DKK Fra 449 kr DKK per gæst
Gratis annullering
Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket
Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?