Styrke- og mobilitetstræning med Silke

Jeg kombinerer kampsport, pilates og vægttræning for at skabe mine træningssessioner.
Oversat automatisk
Personlig træner i West Hollywood
Leveres i din bolig

Træning for to personer

446 kr DKK per gæst,
1 time
Denne session lægger vægt på styrke i core, funktionel fitness, toning og udstrækning. Forbedr bevægeligheden i hverdagen med kropsvægtstræning (calisthenics), lette vægte og arbejde på måtten. Vælg at træne på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Det medfølgende udstyr omfatter en yogamåtte og vægte på op til 4,5 kg samt håndleds- og ankelremme. Denne session kan rumme op til to personer og er velegnet til alle færdigheds- og fitnessniveauer.

Klassisk pilatesmåtte

446 kr DKK per gæst,
1 time
Opbyg styrke, ton muskler, og forbedr stabiliteten i din core med en klassisk pilates-session på måtte, der afholdes på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Der tilbydes en yogamåtte samt håndleds- og ankelstropper til denne session, som er åben for alle niveauer.

Yoga og udstrækning

446 kr DKK per gæst,
1 time
Denne session er velegnet til alle niveauer og kombinerer yoga og kampsport for at forbedre fleksibiliteten og fremme bedre søvn. Vælg at træne på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Det medfølgende udstyr omfatter en yogamåtte og en skumrulle.

1-til-1 session

764 kr DKK per gæst,
1 time
Denne træning fokuserer på at forbedre styrken i kroppens kerne og funktionel fitness. Brug kropsvægtstræning (calisthenics), lette vægte og arbejde på måtten for at forbedre bevægelighed og styrke i hverdagen, samtidig med at du opnår et mere tonet udseende. Vælg at træne på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Det medfølgende udstyr omfatter en yogamåtte og vægte på op til 4,5 kg samt håndleds- og ankelremme. Denne session er åben for alle færdigheds- og fitnessniveauer.
Du kan sende en besked til Silke for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
15 års erfaring
Jeg begyndte min fitnessrejse som teenager og har udforsket kampsport, yoga og pilates.
Nævnt i VoyageLA
Det digitale magasin profilerede mig som træner i Los Angeles.
Licenseret træner med universitetsgrad
Jeg har studeret anatomi på Santa Monica College. Jeg er også certificeret i matpilates og HLR.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i West Hollywood, Beverly Hills, Mid-Wilshire og Los Angeles. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig: Los Angeles, Californien, 90038, USA

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 10 gæster i alt.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
Fra 446 kr DKK per gæst
Gratis annullering

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?

Styrke- og mobilitetstræning med Silke

Jeg kombinerer kampsport, pilates og vægttræning for at skabe mine træningssessioner.
Oversat automatisk
Personlig træner i West Hollywood
Leveres i din bolig
Fra 446 kr DKK per gæst
Gratis annullering

Træning for to personer

446 kr DKK per gæst,
1 time
Denne session lægger vægt på styrke i core, funktionel fitness, toning og udstrækning. Forbedr bevægeligheden i hverdagen med kropsvægtstræning (calisthenics), lette vægte og arbejde på måtten. Vælg at træne på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Det medfølgende udstyr omfatter en yogamåtte og vægte på op til 4,5 kg samt håndleds- og ankelremme. Denne session kan rumme op til to personer og er velegnet til alle færdigheds- og fitnessniveauer.

Klassisk pilatesmåtte

446 kr DKK per gæst,
1 time
Opbyg styrke, ton muskler, og forbedr stabiliteten i din core med en klassisk pilates-session på måtte, der afholdes på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Der tilbydes en yogamåtte samt håndleds- og ankelstropper til denne session, som er åben for alle niveauer.

Yoga og udstrækning

446 kr DKK per gæst,
1 time
Denne session er velegnet til alle niveauer og kombinerer yoga og kampsport for at forbedre fleksibiliteten og fremme bedre søvn. Vælg at træne på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Det medfølgende udstyr omfatter en yogamåtte og en skumrulle.

1-til-1 session

764 kr DKK per gæst,
1 time
Denne træning fokuserer på at forbedre styrken i kroppens kerne og funktionel fitness. Brug kropsvægtstræning (calisthenics), lette vægte og arbejde på måtten for at forbedre bevægelighed og styrke i hverdagen, samtidig med at du opnår et mere tonet udseende. Vælg at træne på Ultra Body Fitness eller et udendørs sted. Det medfølgende udstyr omfatter en yogamåtte og vægte på op til 4,5 kg samt håndleds- og ankelremme. Denne session er åben for alle færdigheds- og fitnessniveauer.
Du kan sende en besked til Silke for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
15 års erfaring
Jeg begyndte min fitnessrejse som teenager og har udforsket kampsport, yoga og pilates.
Nævnt i VoyageLA
Det digitale magasin profilerede mig som træner i Los Angeles.
Licenseret træner med universitetsgrad
Jeg har studeret anatomi på Santa Monica College. Jeg er også certificeret i matpilates og HLR.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i West Hollywood, Beverly Hills, Mid-Wilshire og Los Angeles. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig: Los Angeles, Californien, 90038, USA

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 10 gæster i alt.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?