Denne lille gruppe med traditionel hatha-yoga er åben for alle, herunder begyndere. Nyd blide stillinger, bevidst vejrtrækning og guidet afslapning i en omsorgsfuld atmosfære. Øvelsen finder sted i Saint-Bonnet-le-Château, indendørs eller udendørs, hvis vejret tillader det.

Denne blide praksis er forbeholdt Airbnb-gæster og er velegnet til alle niveauer og omfatter traditionelle stillinger, vejledt vejrtrækning og dyb afslapning. Denne lokale og forfriskende formel kombinerer to regionale opdagelser i beroligende omgivelser i hjertet af Monts du Forez.

Denne fulde studiosession omfatter en række stillinger, vejrtrækningsøvelser og guidet meditation, der giver et øjeblik til selvrefleksion, afslapning og indre lytning. Denne praksis er tilgængelig for alle og er designet til forsigtigt at forbedre mentalt og fysisk velbefindende.

Denne soloindstilling, der er tilgængelig i studiet eller derhjemme, er ideel til træthed, graviditet, stress, smerte eller til at starte en ny praksis. Sessionen omfatter stillinger, vejrtrækning og målrettet afslapning. Den kan vare 60 eller 90 minutter, afhængigt af dine præferencer, og der tilbydes en tur til Lyon mod et ekstra gebyr.