Restorativ yoga med Federico
Som grundlægger af YogAyur leder jeg læreruddannelser og kurser for kunder som Fendi.
Oversat automatisk
Personlig træner i Rom
Leveres i din bolig
Traditionelt yogakursus
598 kr DKK 598 kr DKK per gæst
, 1 time
Denne signaturhatha er ideel til alle niveauer og har til formål at få kroppen til at slappe af og berolige sindet gennem en række genoprettende stillinger. Sessionen omfatter asanas og pranayama og afsluttes med en guidet meditation.
Traditionelt yogakursus
598 kr DKK 598 kr DKK per gæst
, 1 time
Denne signaturhatha er ideel til alle niveauer og har til formål at få kroppen til at slappe af og berolige sindet gennem en række genoprettende stillinger. Sessionen omfatter asanas og pranayama og afsluttes med en guidet meditation.
Yoga plus åndedrætsøvelser
747 kr DKK 747 kr DKK per gæst
, 1 time 30 minutter
Dette udvidede tilbud integrerer asana, pranayama og meditation for en afbalanceret praksis. Efter en kort meditation og opvarmning går holdet over til en dynamisk flow med mere udfordrende stillinger, afhængigt af gruppens færdighedsniveau. Den afsluttes med guidet afslapning, åndedrætsarbejde og en sidste shavasana.
Komplet yoga-fordybelse
1.121 kr DKK 1.121 kr DKK per gæst
, 2 timer
Denne hatha- og vinyasa-flow begynder med en kort meditation og omfatter solhilsener og mere intense stillinger, afhængigt af gruppens færdighedsniveau. Øvelsen afsluttes med åndedrætsarbejde, meditation og afslapning gennem passive genoprettende yogastillinger med hjælp fra instruktøren.
Komplet yoga-fordybelse
1.121 kr DKK 1.121 kr DKK per gæst
, 2 timer
Denne hatha- og vinyasa-flow begynder med en kort meditation og omfatter solhilsener og mere intense stillinger, afhængigt af gruppens færdighedsniveau. Øvelsen afsluttes med åndedrætsarbejde, meditation og afslapning gennem passive genoprettende yogastillinger med hjælp fra instruktøren.
Du kan sende en besked til Federico for at tilpasse eller foretage ændringer.
Mine kvalifikationer
12 års erfaring
Jeg driver wellness-retreats i Italien og i udlandet samt uddannelseskurser for yogalærere.
Karrierehøjdepunkt
Jeg har undervist i yoga for medarbejdere på Fendi, LUISS EnLabs og Talent Garden i Rom.
Uddannelse og kurser
Jeg er kvalificeret Yoga Alliance-instruktør og er uddannet i rådgivning og massagebehandling.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.
Mit galleri
Jeg kommer hen til dig
Jeg er vært for gæster i Rom. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Du kan også komme til mig:
00154, Rom, Lazio, Italien
Ting, du skal vide
Gæstekrav
Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage.
Tilgængelighed
Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide
Annulleringspolitik
Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
Federico er vært som privatperson
De er ansvarlige for denne tjeneste.
598 kr DKK Fra 598 kr DKK per gæst
Gratis annullering
Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket
Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?