Styrke, fleksibilitet og restitution med Alisa
Som certificeret træner og flexolog har jeg specialiseret mig i assisterede strækningsteknikker.
Oversat automatisk
Personlig træner i Los Angeles
Leveres i din bolig
Privat træning
Denne session er designet til at opfylde individuelle fitnessmål med en dynamisk opvarmning, styrkeøvelser som squats, lunges og armbøjninger og afslappende udstrækninger. Denne mulighed kan finde sted på en gæsts adresse, i et fitnesscenter eller i en park.
964 kr DKK 964 kr DKK per gæst
, 1 time
Assisteret udstrækning
Nyd denne helkropspakke, der forbedrer fleksibiliteten, lindrer muskelspændinger og forbedrer den generelle bevægelighed. Forvent en dyb, praktisk udstrækning, der fokuserer på alle større muskelgrupper og ekstremiteter. Denne personlige behandling finder sted på et sted, som gæsten vælger.
1.028 kr DKK 1.028 kr DKK per gæst
, 1 time
Kombination af styrke og udstrækning
Denne mulighed kombinerer 45 minutters styrketræning og 45 minutters dyb assisteret udstrækning for en afbalanceret tilgang til fitness og restitution.
1.285 kr DKK 1.285 kr DKK per gæst
, 1 time 30 minutter
Du kan sende en besked til Alisa for at tilpasse eller foretage ændringer.
Mine kvalifikationer
5 års erfaring
Jeg er personlig træner og flexolog, der forbedrer mobiliteten gennem assisteret strækning.
Forvandlede kunder
Jeg hjælper andre med at opbygge langsigtet styrke, samtidig med at jeg lindrer smerter og forbedrer fleksibiliteten.
Har fået en træningsakkreditering
Jeg er certificeret af International Sports Sciences Association og Stretchlab i flexologi.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.
Mit galleri
Jeg kommer hen til dig
Jeg er vært for gæster i det område, der er angivet på kortet. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.
Ting, du skal vide
Gæstekrav
Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage, op til 10 gæster i alt.
Tilgængelighed
Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide
Annulleringspolitik
Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
964 kr DKK Fra 964 kr DKK per gæst
Gratis annullering
Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket
Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?