Denne rytmedrevne session handler om at stramme og forme. Forvent en dyb wrap gennem de skrå mave-/sidebøjninger, løft med fokus på baller, stillingsøvelser og armsekvenser med push-mønster, der er designet til at tone uden at fylde ud. Perfekt til dem, der ønsker at se og mærke en defineret talje og hofter og en stærk kropsholdning. Vi bruger tunge vægte, mellemvægte, modstandsbånd, yogablokke og pilatesbolde – med et formål.