Føj yoga til din polterabend, familieferie eller venner. Du kan fortælle Libby, hvor blid eller svedig jeres yogatræning skal være. Libby vil fokusere på at tilbyde en yogatræning, der understøtter hele din gruppe og omfavner stemningen på din ferie.

Få hvile til din krop, dit sind og dit hjerte. Du lægger dig på puder, tæpper og rekvisitter til en række blide og genopbyggende yogastillinger. Lydhelbredende instrumenter som en klangskål og koshi-klokkespil vil invitere dig ind i en rolig tilstand. Jordforbindelse og fredelige åndedrætsøvelser tilbydes som en måde at berolige dit nervesystem på. I begyndelsen af sessionen kan du dele alle områder af kroppen, som du ønsker at fokusere på.

Oplev en yogapraksis, der gør det muligt for dig at tage dig af din krop, vejrtrækning og følelser med medfølelse under graviditet eller efter fødslen. Du vil blive guidet i bevægelses-, åndedræts- og meditationspraksis, der understøtter din før- eller efterfødselskrop. Vi vil fokusere på bækkenet, rygsøjlen og nervesystemet for at skabe indre harmoni, mens babyen vokser i din livmoder eller mens din krop heler efter fødslen.

Yoga og lydterapi for mødre, fødende og vordende forældre. Denne yogasession byder nye livscyklusser velkommen med bevægelser, der understøtter livmoderen, rygsøjlen og leddene. Den vil ære de energiske rytmer i din krop og bringe bevidsthed til sol- og månekvaliteterne i dig gennem åndedrætsøvelser og lydhelbredende instrumenter. Hensigten med denne praksis er, at du skal føle dig støttet på et tidspunkt, hvor du har så meget at tænke på.