Tag med mig på en fredfyldt solopgangssession på vandet. Vi mødes på: Arenella-stranden, hvor vi starter med en kort opvarmning og en introduktion til padleteknik på land. Så padler vi sammen til en bøje, hvor vi forbinder vores brætter med et reb for stabilitet. Vi starter med meditation og nogle vejrtrækningsøvelser, efterfulgt af en blid yogaflow og afsluttes med en afslappende savasana, alt sammen mens vi nyder havbrisen og morgenlyset. Brætter og padler er inkluderet, og jeg sørger for, at du er sikker og føler dig støttet

Alle SUP-yogaoplevelser er velegnede for begyndere. Vi mødes på: Arenella-stranden, hvor vi starter med en kort opvarmning og en introduktion til padleteknik på land. Så padler vi sammen til en bøje, hvor vi forbinder vores brætter med et reb for stabilitet. Jeg guider dig gennem en blid yogasession på brættet, der er let og tilgængelig for alle. Vi afslutter med en svævende savasana. Ingen erfaring nødvendig. Brætter og padler er inkluderet, og jeg sørger for, at du føler dig sikker, støttet og forbundet med havet

Oplev en personlig yoga-session på paddleboard (SUP), der er designet specielt til dig. Denne private klasse er skræddersyet til dine mål, uanset om du arbejder på en bestemt chakra, kommer dig efter en skade, styrke, balance eller bare dyb afslapning. Sessionen, der ledes af en autoriseret fysioterapeut og certificeret yogainstruktør, kombinerer bevidst bevægelse, vejrtrækningsarbejde og balancetræning på vandet for at støtte både krop og sind. Ideel til alle niveauer, der søger en foryngende, tilpasset wellnessoplevelse.