Funktionel fitness: styrke, mobilitet, levetid

Jeg er her for at hjælpe dig på din fitnessrejse, uanset om du er overvægtig, i god form eller udøver ultrahøjtydelsessport.
Oversat automatisk
Personlig træner i Washington D.C.
Leveres i din bolig

Cykellektioner: begyndere og avancerede

817 kr DKK 
,
1 time
Hjælp til at mestre cykelkørsel i grupper eller individuelt. Lektioner, der fokuserer på følgende teknikker: at sætte og tage pedalerne af, kropsholdning, gearskift, aerodynamisk placering, sving, kadence, op- og nedkørsel, powersprint, håndplacering.

Løb og hastighedstræning

817 kr DKK 
,
1 time
Lær det grundlæggende om at løbe og øge din hastighed med vægt på skadeforebyggelse, restitution, korrekt teknik for kropsmekanik, effektiv vejrtrækning, effektivt løbeudstyr og at mestre, hvornår du skal bruge hurtige og langsomme muskler.

Svømmeundervisning: Indendørs og udendørs pool

817 kr DKK 
,
1 time
Lær det grundlæggende om svømning, uanset om du er nybegynder eller på avanceret niveau. Svømmeundervisningen fokuserer på at forbedre din teknik med de forskellige svømmestilvarianter, trække vejret effektivt, lave ordentlige flip-vendinger, øge din hastighed og lave forskellige øvelser.

Personlig træning: 1 eller partner

1.090 kr DKK 
,
1 time
Et tilpasset fitnessprogram, der er skræddersyet til dine specifikke mål under korrigerende træning, skadeforebyggelse, styrketræning, konditionstræning, core-udvikling, mobilitet, balance, fleksibilitet, smidighed og plyometrik.

Gruppefitness: 1-10 deltagere

1.090 kr DKK 
,
1 time
En træning i en gruppe, der henvender sig til alle fitnessniveauer med tilpasninger til hver person efter behov. En sjov og interaktiv oplevelse med en følelse af fællesskab uden fordømmelse.
Du kan sende en besked til Mansur for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
17 års erfaring
Jeg har været fitnesspro i over 17 år og arbejder i Washington DC-området.
Uddannelse og kurser
Jeg har en fitnessgrad/diplom fra National Personal Training Institute.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Washington D.C.. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.
817 kr DKK 
Gratis annullering

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?

Funktionel fitness: styrke, mobilitet, levetid

Jeg er her for at hjælpe dig på din fitnessrejse, uanset om du er overvægtig, i god form eller udøver ultrahøjtydelsessport.
Oversat automatisk
Personlig træner i Washington D.C.
Leveres i din bolig
817 kr DKK 
Gratis annullering

Cykellektioner: begyndere og avancerede

817 kr DKK 
,
1 time
Hjælp til at mestre cykelkørsel i grupper eller individuelt. Lektioner, der fokuserer på følgende teknikker: at sætte og tage pedalerne af, kropsholdning, gearskift, aerodynamisk placering, sving, kadence, op- og nedkørsel, powersprint, håndplacering.

Løb og hastighedstræning

817 kr DKK 
,
1 time
Lær det grundlæggende om at løbe og øge din hastighed med vægt på skadeforebyggelse, restitution, korrekt teknik for kropsmekanik, effektiv vejrtrækning, effektivt løbeudstyr og at mestre, hvornår du skal bruge hurtige og langsomme muskler.

Svømmeundervisning: Indendørs og udendørs pool

817 kr DKK 
,
1 time
Lær det grundlæggende om svømning, uanset om du er nybegynder eller på avanceret niveau. Svømmeundervisningen fokuserer på at forbedre din teknik med de forskellige svømmestilvarianter, trække vejret effektivt, lave ordentlige flip-vendinger, øge din hastighed og lave forskellige øvelser.

Personlig træning: 1 eller partner

1.090 kr DKK 
,
1 time
Et tilpasset fitnessprogram, der er skræddersyet til dine specifikke mål under korrigerende træning, skadeforebyggelse, styrketræning, konditionstræning, core-udvikling, mobilitet, balance, fleksibilitet, smidighed og plyometrik.

Gruppefitness: 1-10 deltagere

1.090 kr DKK 
,
1 time
En træning i en gruppe, der henvender sig til alle fitnessniveauer med tilpasninger til hver person efter behov. En sjov og interaktiv oplevelse med en følelse af fællesskab uden fordømmelse.
Du kan sende en besked til Mansur for at tilpasse eller foretage ændringer.

Mine kvalifikationer

Personlig træner
17 års erfaring
Jeg har været fitnesspro i over 17 år og arbejder i Washington DC-området.
Uddannelse og kurser
Jeg har en fitnessgrad/diplom fra National Personal Training Institute.
For at hjælpe med at beskytte din betaling skal du altid bruge Airbnb til at sende penge og kommunikere med værter.

Mit galleri

Jeg kommer hen til dig

Jeg er vært for gæster i Washington D.C.. Du kan sende en besked til mig, hvis du ønsker at booke et andet sted.

Ting, du skal vide

Gæstekrav

Gæster i alderen 18 og opefter kan deltage.

Tilgængelighed

Send en besked til din vært for at få flere oplysninger. Få mere at vide

Annulleringspolitik

Annuller mindst 1 dag før starttidspunktet for at få fuld refusion.

Personlige trænere på Airbnb bliver kvalitetstjekket

Personlige trænere evalueres på baggrund af deres professionelle erfaring, fitnesscertificeringer og ry for ekspertise. Få mere at vide
Kan du se et problem?