Når vi har indsamlet nogle oplysninger om dine mål og din fitnesshistorik, starter vi med en tilpasset træningsplan, der er designet til at passe til din krop og føre dig mod dine ideelle resultater. Det hele omfatter omfattende opvarmning, styrketræning og korrekt afkøling med udstrækning. Gør dig klar til at lære nogle nye ting.

Når vi har indsamlet nogle oplysninger om dine mål og din træningshistorik, starter vi med en tilpasset træningsplan, der er designet til at passe til din krop og føre dig mod dine ideelle resultater. Dette omfatter en ordentlig opvarmning, styrketræning, efterfulgt af en komplet genoptræningssession i topklasse. Dette omfatter guidede assisterede udstrækninger, topmoderne Normatec-genoptræningsenheder og Theragun-værktøjer, der yderligere fremmer restitution efter træning.

Når vi har indsamlet nogle oplysninger om dine mål og din fitnesshistorik, forfølger vi dine mål med tre private træningssessioner for at holde dig på sporet med dine ønskede fitnessmål. Dette vil omfatte en omfattende opvarmning, styrketræning og en ordentlig nedkøling med guidede strækøvelser for at sikre, at vi fremmer tilstrækkelig restitution. ** Vi tilføjer også i en begrænset periode en gratis Normatec Boots Recovery-protokol pr. session! **