Yogalates er en blid og kraftfuld fusion af yoga og pilates: Vi arbejder på mobilitet, styrke i core og udstrækning, og vi afslutter med en guidet meditation for at frigøre spændinger og genoprette kontakten med dig selv. Klassen afholdes udendørs på græsplænen, omgivet af natur og øens brise. Det er en særlig måde at lære Tenerifes autentiske energi at kende på og nyde en wellness-oplevelse, der er tilgængelig for alle.

Denne oplevelse er designet, så I kan have det sjovt sammen med jeres familie eller venner, mens I tager jer af jer selv: en let og dynamisk klasse, der er tilpasset alle niveauer og aldre, perfekt til at skabe unikke minder på ferien. Dette er ikke en teknisk eller krævende klasse, men et særligt øjeblik, hvor man bevæger kroppen, griner, trækker vejret og slapper af som en gruppe. Jeg guider dig på en enkel måde, så alle kan nyde det, selvom du aldrig har gjort det før.

Yogasession med udøver med erfaring. En eksplosion af energi, styrke og fokus. En kort, men kraftfuld session, der aktiverer din krop og dit sind.

Yogasession (hatha, power, vinyasa eller yin) og meditation. Du vil gå ud med et klart sind, en afslappet krop og en følelse af indre ro. Perfekt, hvis du har brug for at sætte farten ned, trække vejret og komme i kontakt med det væsentlige.

Jeg arbejder på gulvet for at styrke mavemusklerne og core, forbedre kropsholdning, mobilitet og balance. En følelse af balance og fysisk og følelsesmæssig stabilitet. Ideel, hvis du vil forbedre din kondition og forebygge rygsmerter, selv under rejsen.

Dynamisk træning tilpasset dit niveau, så din krop forbliver stærk og aktiv. Cardio- og udholdenhedsøvelser for at forbedre styrke, smidighed og metabolisk ydeevne. Du vil føle dig stærk, motiveret og have fået en god dosis endorfiner. Ideel, hvis du ikke vil miste tempo, mens du rejser.