Yogalates er en blid og kraftfuld fusion af yoga og pilates: Vi arbejder på mobilitet, styrke i core og udstrækning, og vi afslutter med en guidet meditation for at frigøre spændinger og genoprette kontakten med dig selv. Klassen finder sted udendørs på græsplænen, omgivet af natur og øens brise🌴. Det er en særlig måde at lære den autentiske energi i Tenerife at kende, øve sig med lokale og leve en wellnessoplevelse, der er tilgængelig for alle.

Få en unik wellnessoplevelse med dine venner, din partner eller din familie i den sydlige del af Tenerife. En semi-privat yoga- eller pilatestime, en blanding af begge stilarter eller funktionel træning, tilpasset alle niveauer, for at genforene krop og sind ... og dele mere end bare en ferie. Der kræves ingen tidligere erfaring: Jeg tilpasser øvelserne til dine behov, herunder øvelser i vejrtrækning og afslapning, så du føler dig fornyet og fuld af energi.

Yogasession med udøver med erfaring. En eksplosion af energi, styrke og fokus. En kort, men kraftfuld session, der aktiverer din krop og dit sind.

Yogasession (hatha, power, vinyasa eller yin) og meditation. Du vil gå ud med et klart sind, en afslappet krop og en følelse af indre ro. Perfekt, hvis du har brug for at sætte farten ned, trække vejret og komme i kontakt med det væsentlige.

Jeg arbejder på gulvet for at styrke mavemusklerne og core, forbedre kropsholdning, mobilitet og balance. En følelse af balance og fysisk og følelsesmæssig stabilitet. Ideel, hvis du vil forbedre din kondition og forebygge rygsmerter, selv under rejsen.

Dynamisk træning tilpasset dit niveau, så din krop forbliver stærk og aktiv. Cardio- og udholdenhedsøvelser for at forbedre styrke, smidighed og metabolisk ydeevne. Du vil føle dig stærk, motiveret og have fået en god dosis endorfiner. Ideel, hvis du ikke vil miste tempo, mens du rejser.