Privat pilatesoplevelse for VM-rejsende Start din kampdag som en atlet. Denne energiske, atletisk inspirerede session er skabt til at aktivere din krop, skærpe dit fokus og øge din energi, før du går i gang med dagens spændende aktiviteter. Du vil bevæge dig gennem en dynamisk blanding af pilates og funktionelle bevægelser, der fokuserer på styrke i core og underkroppen og bevægelighed i hele kroppen, efterfulgt af åndedrætsøvelser, der hjælper dig med at finde ro og give dit nervesystem energi.

Denne lydbadeoplevelse efter kampen er skabt til rejsende og fans, der deltager i FIFA verdensmesterskaberne i fodbold 2026 i Los Angeles, og som ønsker at skifte fra intens stimulering til dyb restitution. Guidet grounding + ankomstmeditation, fastsættelse af hensigt for at give slip på dagen, komplet lydbadsrejse (krystalklangeskåle, klokkespil, baggrundslyde), vejrtrækningsøvelser til nedregulering af nervesystemet

Lær grundlaget for pilates i denne begyndervenlige klasse, der er designet til at hjælpe dig med at bevæge dig med styrke, kontrol og selvtillid. Med fokus på korrekt form, kerneengagement og vejrtrækningsarbejde opbygger du et stærkt fundament, der understøtter din pilatespraksis og daglige bevægelse. 45 minutters kursus Send mig en besked, hvis disse tidspunkter ikke passer ind i dit skema

Bring kraften i bevidst bevægelse ind i din omgangskreds. Denne private undervisning i små grupper er designet til op til 5 deltagere, hvilket gør det til den perfekte måde at bevæge sig, få kontakt og komme til hægterne sammen. Uanset om du vælger en energigivende Vinyasa Yoga-flow eller en styrkende fusion af Yogalates, er hver session skræddersyet til din gruppes behov, energi og erfaringsniveau.

Styrk, forlæng og genopret balancen med en pilatesmåtte til hele kroppen. Denne klasse fokuserer på at opbygge dyb styrke i kroppen, forbedre kropsholdningen og øge fleksibiliteten ved kun at bruge din kropsvægt og vejrtrækning. Hver sekvens er designet til at forbedre kropsbevidsthed, justering og kontrol, så du kan bevæge dig lettere både på og uden for måtten. Send mig en besked, hvis disse tidspunkter ikke passer ind i dit skema.

Hver klasse blander klassiske pilates-principper med moderne variationer, så du føler dig stærkere, højere og mere forbundet. To muligheder for studioplacering: i Pasadena eller West Hollywood – send en besked for yderligere oplysninger, og hvis disse tidspunkter ikke passer ind i dit skema