Denne tjeneste tilbyder vejledning om styrketræning. Sådan bruger du maskiner, vælger øvelser, der fungerer for din krop, og træner overkroppen, underkroppen, core og balderne. Uanset om du er hjemme eller i fitnesscentret.

Denne tjeneste tilbyder coaching i grundlæggende powerlifting. Lær, hvordan du laver bænkpress, squats og deadlifts med de rigtige signaler og den rigtige form. Disse sammensatte løft opbygger styrke og er gode til både håbefulde powerliftere og alle, der ønsker at forbedre deres generelle kondition.

To-for-en-træning tilbyder en sjov træning i bootcamp-stil, som du kan lave med en ven eller partner. Sved sammen, opmuntr hinanden, og opbyg styrke i et støttende, energisk miljø, der motiverer jer begge til at nå jeres fitnessmål.