Forkæl dig selv med en wellness-pause for to med en times privat yoga-session derhjemme. Vi begynder med en grounding-meditation og en åndedrætsøvelse, efterfulgt af en kreativ flow for at harmonisere dine energier, og derefter dyb afslapning. Måtter, mursten og stropper giver mulighed for en skræddersyet justering efter dine behov. +5 EUR per måtte.

Lær meditation under en 30-minutters privat session derhjemme (op til 4 personer). Gennem en periode med at finde ro, guidede vejrtrækningsteknikker og tilgængelig meditation ledsager jeg dig mod en dyb beroligelse af krop og sind. En blid og struktureret pause til at opdage det grundlæggende og tage af sted med enkle værktøjer, der kan integreres i dit daglige liv. Et rigtigt langsomt øjeblik til at sætte farten ned og rydde tankerne.

Coaching er personlig udviklingsstøtte, der har til formål at afklare dine ønsker om forandring. Uanset om det vedrører dit professionelle liv, dine relationer eller din indre balance, hjælper jeg dig med at omdanne et ønske – stadig vagt eller præcist – til et konkret og målbart mål. En struktureret 1-times videosession for at sætte en klar ramme og indlede en tilpasset og bæredygtig overgang til handling. Coaching er virkelig omsorgsfuld støtte.

Forkæl dig selv med en times privat yogaoplevelse derhjemme (op til fire personer). Sessionen begynder med en forankrende meditation og en åndedrætsøvelse, der får dig til at slappe dybt af. Derefter udvider vi oplevelsen med et skræddersyet kreativt flow, der afsluttes med stil under dyb afslapning. Måtter, mursten og stropper giver mulighed for en præcis justering i henhold til dit niveau og dine specifikke behov. + 5 EUR per måtte.