Vi bruger enkle vokale lyde og guidede toner til at frigøre følelser, der sidder fast. Du behøver ikke at være sanger – bare åben for at udtrykke dig. Din stemme er et værktøj, ikke en forestilling.

Vi opfordrer kroppen til at bevæge sig frit, så følelserne kan frigøres, og energien kan sætte sig. Vi afslutter med et blidt lydbad og jordforbindelse, så du føler dig rolig og opløftet.

Vi begynder med at skabe et sikkert og kærligt rum. Gennem vejrtrækningsarbejde, øjenkontakt og hjertets tilstedeværelse vil du føle dig jordforbundet, set og støttet.