En privat session er skræddersyet til dig og fokuseret på dyb afslapning. Guidet blid bevægelse og overgang til fuldt understøttede positurer ved hjælp af rekvisitter som bolstre, tæpper og blokke, der tilskynder kroppen til at frigøre spændinger uden anstrengelse.

Er du klar til at bevæge dig med formål og styrke? Det kan være en privat session eller en gruppetræning, der er udformet til at opbygge styrke, fleksibilitet og fokus. Uanset om du ønsker at svede, fordybe din praksis eller finjustere din form, så er det her.

Forbedr smidigheden, øg cirkulationen, og lindr spændinger. Assisteret udstrækning er en en-til-en-oplevelse, der er designet til at hjælpe dig med at strække muskler og mobilisere led på en sikker måde.